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如何正确使用阴道哑铃

出 版 物：《伴侣》 (Companion)

年 卷 期：2024年第1期

页      面：63-63页

学科分类：1002[医学-临床医学] 100211[医学-妇产科学] 10[医学] 

主　　题：阴道哑铃 盆底功能障碍性疾病 盆底肌肉训练 辅助产品 漏尿 缓解作用 凯格尔 括约肌 

摘      要：阴道哑铃,又称凯格尔球,是盆底肌肉训练的辅助产品,可增强阴道内壁、括约肌、盆底肌的敏感性与柔韧性,对各类盆底功能障碍性疾病的治疗有重要作用,对于女性产后漏尿可以起到缓解作用。阴道哑铃从1~5号共5只球,体积由大到小,重量从20~60g由轻到重。

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