基于数理统计法探讨瑜伽训练对高校男生身体机能的影响
Research on Effect of Yoga Training on Physical Function of College Male Students Based on Mathematical Statistics作者机构：安徽工贸职业技术学院安徽淮南232001
出 版 物：《兰州文理学院学报（自然科学版）》 (Journal of Lanzhou University of Arts and Science(Natural Sciences))
年 卷 期：2024年第38卷第1期
页 面：115-118页
基 金：安徽省教育厅高等学校省级质量工程教学研究项目(2021jyxm0138)
摘 要：以某大学参加瑜伽练习的15名男生为实验组,进行8周瑜伽练习后,将实验组男生的身体机能进行统计分析和对比.研究发现:参加瑜伽运动的男生体重呈现下降态势,体脂比的变化更加健康;在心肺功能的有氧能力提升方面,实验组在显著程度上大于对照组;被测试者在瑜伽练习后的睡眠质量也要显著优于练习前.基于此,认为可在高校男生中推广瑜伽运动,以期普遍增强学生体质.
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