落枕后,7个动作助康复
作者机构：上海中医药大学附属龙华医院康复科
出 版 物：《大众医学》
年 卷 期：2023年第10期
页 面：58-58页
学科分类：1006[医学-中西医结合] 1005[医学-中医学] 100502[医学-中医临床基础] 100602[医学-中西医结合临床] 10[医学]
主 题：颈部肌肉 斜方肌 经脉不通 颈项部 落枕 胸锁乳突肌 张力状态 血液循环
摘 要：落枕多因睡眠姿势不良所致。比如:睡眠时头部处于过高或过低位,头颈过度偏转、长久不动,颈项部处于过伸或过屈状态等,可使颈部一侧的胸锁乳突肌、斜方肌等肌肉长时间处于高张力状态,引起肌肉痉挛、僵直,导致疼痛和局部活动受限;夜间睡眠时肩颈部暴露在外,感受风寒之邪,可致颈部肌肉收缩,局部血液循环受阻,经脉不通,引起落枕。
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