高校田径运动员体能训练优化策略研究
作者机构：天津财经大学珠江学院
出 版 物：《田径》 (Track and Field)
年 卷 期：2023年第11期
页 面：23-24页
基 金：2017年天津财经大学珠江学院院级科研《基于混合学习理念(微信平台下)探索珠江学院体育教学改革方向的研究—网络课为例》
摘 要：针对目前高校田径运动员爆发力不足,耐力以及身体协调性较差,身体机能多项指标尚未达到标准,为此本文对高校田径运动员体能训练优化策略进行研究。结合高校田径运动员体能现状,以及体能效果分析结果提出了相应的体能训练优化策略,即增加体能训练项目,对传统的体能训练方式进行全新的优化,进一步提高运动员身体机能各项指标;加大每天田径运动员的体能训练量,通过高强度的体能训练来改变和优化运动员体能,以期为提升高校田径运动员体能训练效果提供一定帮助。
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