浅谈陈氏太极拳中胯部平衡 在套路练习的重要性
作者机构：世界陈小旺太极拳总会沈阳分会 沈阳正易太极拳研究院 沈阳市太极拳协会
出 版 物：《少林与太极》 (SHAOLIN AND TAI CHI)
年 卷 期：2023年第7期
页 面：40-43页
学科分类：040304[教育学-民族传统体育学] 0403[教育学-体育学] 04[教育学]
主 题：中国传统武术 陈氏太极拳 发力方式 内家拳 气血循环 内外协调 套路练习 普通人
摘 要：陈氏太极拳是中国传统武术内家拳之一,它注重身体的平衡放松与内外协调,同时也强调开通经络和促进气血循环。与普通人主要依靠手和脚来运动的方式不同,陈氏太极拳的整劲发力方式要求将手脚之力化为腰膀之力。因此,在陈氏太极拳中,部被视为身体力量的主要源泉之一。
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