我的幸福罗盘——小学高年级幸福体验心理活动课设计

作     者：王润 殷振洋 

作者机构：安徽省铜陵市天津路小学铜陵244000 重庆市北碚区西南大学附中重庆400700 

出 版 物：《中小学心理健康教育》 (Mental Health Education in Primary and Secondary School)

年 卷 期：2023年第20期

页      面：23-26页

学科分类：0402[教育学-心理学(可授教育学、理学学位）] 040202[教育学-发展与教育心理学] 04[教育学] 

主　　题：幸福感 幸福三要素 假设问句 

摘      要：【活动理念】心理健康与幸福感之间存在千丝万缕的关系。随着积极心理学兴起,心理健康双因素模型(Dua-Factor Model of Mental Health,DFM)突破了以往以精神病理学指标作为心理健康的唯一衡量标准,融入主观幸福感,以主观幸福感为积极指标,精神病理学为消极指标[1]。俞国良[2]提出,幸福感是心理健康的本质特征,也是心理健康追求的价值目标,二者互为因果,相互促进。积极心理学之父马丁·塞里格曼[3]在《真实的幸福》一书中提出了幸福的三要素:积极情绪、投入和意义,即拥有最积极的情绪、最多的投入和最大的意义的个体最幸福。因此,鉴于许多学生不理解或体验不到幸福感,本次活动设计基于塞里格曼的“幸福三要素,引导学生从认知角度了解幸福、从行为角度发现幸福、从情感角度体验幸福。