呼吸肌训练法在6-10岁儿童少年业余游泳训练中的应用及其效果研究

作     者：凌天鹏 谢琴 张垒 王思慧 杜嘉磊 李畦闻 LING Tian-peng;XIE Qin;ZHANG Lei;WANG Si-hui;DU Jia-lei;LI Qi-wen

作者机构：宁夏大学体育学院宁夏银川750021 

出 版 物：《福建体育科技》 (Fujian Sports Science and Technology)

年 卷 期：2023年第42卷第2期

页      面：87-90页

学科分类：0403[教育学-体育学] 04[教育学] 

主　　题：呼吸肌训练 游泳 6-10岁 

摘      要：本文运用文献资料法、实验法、数理统计法,探究呼吸肌训练(Respiratory Muscle Training RMT)对6-10岁业余游泳儿童少年呼吸机能、有氧耐力及运动成绩影响研究。具体为60名实验对象,在12周的训练中,实验前后,分别测两组台阶指数、肺活量、安静心率、憋气时长及专项运动成绩共5项指标。结果表明,12周的RMT,实验组儿童少年的肺活量和憋气时长与对照组比较,有着极显著提高(P0.01);实验组各项指标与训练前相比,均有极显著提高(P0.01)。结论:实验组和对照组呼吸机能、有氧耐力和专项运动成绩均有提高,实验组相比对照组的憋气时长和肺活量提高更为显著。提示,呼吸肌训练法与传统训练方法结合使用,能够更为显著的提高游泳训练儿童的呼吸肌机能,从而提高机体氧供能力。