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田径训练提高高中生核心力量的方法分析

作     者：柏金凤 

作者机构：江苏省高邮中学 

出 版 物：《新体育》 (New Sports)

年 卷 期：2023年第6期

页      面：14-16页

学科分类：0401[教育学-教育学] 04[教育学] 

主　　题：高中生 田径训练 核心力量 训练方法 

摘      要：田径运动是当前世界上开展最为广泛且普及人群最多的运动之一，其对于运动者的核心力量培养发挥着重要的作用。基于此，本文以高中田径训练为例，分析核心力量培养的重要意义，然后针对学生运动技巧的提升，探究核心力量的训练方法，进而从无负荷训练、爆发力训练、静力训练、退让训练等角度给出建议，以供参考。

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