作 者:刘家玉
作者机构:不详
出 版 物:《健与美》 (Fitness & Beauty)
年 卷 期:2023年第3期
页 面:80-82页
学科分类:0401[教育学-教育学] 04[教育学]
主 题:心脏病发作 日常习惯 生活习惯 间歇性运动 经常锻炼 心脏健康
摘 要:一些简单的日常习惯可能对心脏健康产生很大的影响。以下是对心脏健康有害的17个习惯,在生活中要尽量避免。No.1看电视连续坐上几个小时会增加心脏病发作和中风的风险,即使你经常锻炼。间歇性运动并不能弥补久坐的危害。缺乏运动可会影响血液中脂肪和糖的水平。建议时不时起身四处走动,在工作期间站着接打电话。