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缓解焦虑,与自己和解

作     者：唐婧 

作者机构：不详 

出 版 物：《北方人》 (Northerner)

年 卷 期：2022年第17期

页      面：58-59页

学科分类：1011[医学-护理学（可授医学、理学学位）] 10[医学] 

主　　题：眼前发黑 躯体症状 濒死感 焦虑发作 呼吸困难 咨询室 缓解焦虑 和解 

摘      要：在我的咨询室里,来访者们最常跟我提起的是焦虑引起的躯体症状。比如,焦虑发作时心慌心悸的感觉,呼吸困难、头晕、头痛、腿软,路都走不稳,担心自己下一刻就会晕倒。更为严重的,会肢体发麻、眼前发黑、不能动弹,甚至有濒死感。这些症状令人很害怕,希望它能尽快消失,别再折磨我们。

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