排球运动员体能训练综述
作者机构：东北大学
出 版 物：《田径》 (Track and Field)
年 卷 期：2022年第12期
页 面：36-38页
摘 要：体能以增强适应内外环境变化和提高运动能力为目的,以力量、速度、协调等素质的综合为表现形式,可分为一般体能和专项体能,是人体维持正常生活的构成要素,是专业运动员参与竞赛的必需能力。体能训练以整体性、个性化、科学性为原则,以速度、力量、耐力为训练内容,是提高运动员掌握技能的手段与方法,是决定比赛胜负的关键因素。在所有体育项目中,体能训练对于提高运动员成绩和竞技水平至关重要,但由于不同项目存在差异性,不同运动要求与之相符合的肌肉、神经系统的功能也存在差异,需根据运动项目、场地特点进行个性化体能训练。排球专项体能训练是排球运动员应用技战术的前提与基础,是打败竞争对手的制胜法则。
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