啦啦操和健美操训练对改善初中女生体质的效果比较

作     者：王晓娜 WANG Xiaona

作者机构：郑州工商学院体育系郑州451400 

出 版 物：《人类学学报》 (Acta Anthropologica Sinica)

年 卷 期：2022年第41卷第3期

页      面：463-469页

核心收录：

学科分类：1004[医学-公共卫生与预防医学(可授医学、理学学位)] 100404[医学-儿少卫生与妇幼保健学] 10[医学] 

基　　金：河南省重点科技攻关项目(172102310722) 

主　　题：啦啦操训练 健美操训练 初中女生 体质 

摘      要：为了探究啦啦操或健美操训练对初中女生身体成分、骨密度以肌肉爆发力的影响,在严格控制研究对象的纳入标准的情况下,招募参与啦啦操训练的初中女生62人(啦啦操组),参与健美操训练的初中女生58人(健美操组),无啦啦操或健美操训练经历的初中女生80人(对照组),分别测量其身高、体质量、身体成分、相关部位的骨密度和肌肉爆发力,进行比较研究。结果显示,与对照组相比较,啦啦操组和健美操组的蛋白质百分数、肌肉百分数和无机盐百分数都明显较高,而脂肪百分数明显较低;与啦啦操组相比较,健美操组的蛋白质百分数和肌肉百分数明显较高,而脂肪百分数明显较低。与对照组相比较,啦啦操组和健美操组的髋骨骨密度明显较高,健美操组的脊柱骨密度也明显较高;与啦啦操组相比较,健美操组的髋骨骨密度也明显较高。与对照组相比较,啦啦操组的下肢肌肉爆发力明显较高,健美操组的上肢肌肉、下肢肌肉、腰腹屈肌和腰背伸肌的爆发力也明显较高;与啦啦操组相比较,健美操组的上肢肌肉、下肢肌肉、腰腹屈肌和腰背伸肌的爆发力也明显较高。结果提示啦啦操或健美操训练都能够改善初中女生的身体成分,增加其骨密度和肌肉爆发力,但是健美操的干预效果要优于啦啦操,这可能与健美操的技术特点和运动强度有关。