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七十岁开始锻炼也能预防心脏病

作     者:方留民 

作者机构:不详 

出 版 物:《山西老年》 

年 卷 期:2022年第6期

页      面:66-66页

学科分类:04[教育学] 

主  题:七十岁 保龄球 身体活动水平 骑自行车 健身 心脏病 游泳 老年人 

摘      要:意大利的研究人员收集了近3100名老年人的数据,他们都参加了开始于20世纪90年代中期的一项研究。参与者在每次评估中回答有关他们身体活动水平的问题。适度的体育活动包括散步、打保龄球和钓鱼。高强度的体育活动包括园艺、健身、骑自行车、跳舞和游泳。那些每天运动20分钟以上的人被定义为活跃的,而那些运动时间更少的人被认为是不活跃的。

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