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“四字法”战术在1500米达标中的应用

作     者：陈国军 

作者机构：苏州大学附属中学 

出 版 物：《新课程》 (New Curriculum)

年 卷 期：2022年第20期

页      面：238-239页

学科分类：0401[教育学-教育学] 04[教育学] 

摘      要：中长跑是田径的重要项目之一。中长跑包括男子1000米、1500米、5000米；女子800米、1000米、3000米，它是有氧代谢耐力性和周期性运动项目，有较大的锻炼价值。经常参加中长跑能有效提高呼吸系统和心血管系统的功能，现代医学观察和研究表明，中长跑具有预防疾病和增强体质、延年益寿的作用，

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