夏日里肝病患者健身散步好
出 版 物：《药物与人》 (Medicine & People)
年 卷 期：2010年第23卷第8期
页 面：71-71页
学科分类：1002[医学-临床医学] 100201[医学-内科学(含：心血管病、血液病、呼吸系病、消化系病、内分泌与代谢病、肾病、风湿病、传染病)] 10[医学]
主 题：肝病患者 散步 夏日 健身 肝脏组织损伤 世界卫生组织 《黄帝内经》 人体抵抗力
摘 要：炎炎夏日,天气闷热,不适当的运动会使机体大量出汗,引起体内水分和电解质的丢失,能量大量消耗,肝脏血流相对不足,影响肝脏细胞的营养滋润,造成肝脏组织损伤和人体抵抗力下降,这对肝病患者相当不利。世界卫生组织提出：最好的运动是步行。《黄帝内经》也早有＂广步于庭＂的保健名言。美国出版的《走路!不要跑步》一书中,作者史塔曼博士指出：＂因为散步比慢跑更安全。＂对于心、肝、肾等脏器有问题的人,跑步会加重血氧供应不足,而采用散步走路的方法,每跨一步脚底所受的冲击是体重的1～2倍,仅为跑步的1/3左右,最宜于肝病患者的保健和康复。
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