天天做家务,真能代替运动吗
作者机构：浙江大学医学院附属第一医院康复医学科
出 版 物：《大众健康》 (Well-Being)
年 卷 期：2021年第5期
页 面：94-95页
学科分类：12[管理学] 1204[管理学-公共管理] 120402[管理学-社会医学与卫生事业管理(可授管理学、医学学位)] 1004[医学-公共卫生与预防医学(可授医学、理学学位)] 10[医学]
摘 要：如果你只是因为难以坚持系统性的体育锻炼,希望通过家务活动来代替体育锻炼,那你可能要失望了。一会儿弯腰,一会儿抬胳膊。擦擦洗洗,搬这搬那。一顿忙活下来,家变得整洁了,自己也得到了锻炼。运动量也不比锻炼少哦!一举两得的好事。坚持天天锻炼,不少人叫苦连天,但是如果天天做家务呢?不止老人们喜欢,年轻人也想试试!
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