核心力量训练对提高女子短跑运动员竞技能力的研究
Effect of core strength training on improving athletic ability of women sprinters作者机构：中国矿业大学体育学院江苏徐州221116
出 版 物：《山东体育学院学报》 (Journal of Shandong Sport University)
年 卷 期：2009年第25卷第4期
页 面：66-67,81页
摘 要：核心力量是上个世纪90年代末期由康复和健身领域移植到竞技体育训练中的一种新型力量训练理念。它是指位于人体核心部位的肌肉、韧带和结缔组织的力量以及它们之间协作的工作能力。目前核心力量已经引起国内外训练界广泛的关注,备受教练、科研人员的青睐,被业内人士称为体能专项化的桥梁。对山东省田径队6名女子短跑运动员进行24周的核心力量训练,结果表明,6名女运动员的专项形态、专项机能和素质都不同程度地得到提高,专项技术动作也不同程度地得到完善,专项成绩的提高也具有显著性。
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