景丽强效塑身普拉提斯
Strong effect body-building pilates
丛 书 名：中映良品 Azhong ying liang pin
作 者：景丽
I S B N：(纸本) 9787546404912
出 版 社：成都时代出版社
出 版 年：2011年
页 数：175页
主 题 词：基本知识 健身运动
学科分类：0403[教育学-体育学] 04[教育学]
摘 要：针对亚洲人的体形和体质的“景丽塑身普拉提斯，由景丽导师全程示范，包括初、中、高级所有运动程式，除了细致入微的步骤讲解、练习要领和功效解析外，本教程还突破性地给每个动作都配上专业体贴的辅助物推荐、难易度星级指示、运动时的想像力培养、正误动作的对比分析……专业化平面和视频影像同步教学，是教练们可采用的标准教程。
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