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放松 身体和心灵放松的89种方法

放松 身体和心灵放松的89种方法

作     者：刘景斓 

出 版 社：北京：中国致公出版社 

出 版 年：2010年

页      数：213页

主 题 词：压抑 心理学 通俗读物 

学科分类：0402[教育学-心理学(可授教育学、理学学位）] 04[教育学] 040201[教育学-基础心理学] 

摘      要：本书中的89种有关放松的方法和策略是作者多年来自行摸索出来的，并得到验证，这些方法和策略简便易行并且富有效果，适用于企业领导、职场中人士等。

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