检索结果-南通市图书馆

作者：张自强北京体育大学

学位级别：硕士

摘要：08年奥运会以后,我国的体育事业有了迅速的发展,体育产业的发展也带动着跆拳道这个体育项目迅速发展,无论是竞技跆拳道还是大众跆拳道都有迅速发展起来。在现代跆拳道比赛中,开场的状态对于比赛来说起到至关重要的作用。众所周知... 详细信息

摘要：08年奥运会以后,我国的体育事业有了迅速的发展,体育产业的发展也带动着跆拳道这个体育项目迅速发展,无论是竞技跆拳道还是大众跆拳道都有迅速发展起来。在现代跆拳道比赛中,开场的状态对于比赛来说起到至关重要的作用。众所周知,跆拳道比赛中横踢因其技术动作比较稳定,可控性比较强,是得分最重要的手段和方式。运动员的横踢能力是跆拳道运动员非常重要的素质。本文是以“后激活增强效应”为论题,是以不同负荷进行深蹲训练来刺激肌肉组织,在肌肉组织受到一定强度的刺激后,在不同的时间间歇,对跆拳道运动员的横踢能力所起到的影响效果。进而可知,在热身中进行深蹲训练可以提高运动员的横踢能力。本实验把20名北京体育大学竞技体育学院二级及以上水平的运动员分为两组：实验组和对照组。实验组在进行95%1RM或者60%1RM的负重深蹲实验,在练习后分别对运动员在间歇时间为3、6、9、12、15分钟这几个时间点上面进行横踢脚靶速率、提膝速率和测量大腿伸膝力量三个方面的测试。对照组在实验前不做任何练习,在热身之后在几个时间点上面做横踢脚靶、提膝速率和大腿伸膝力量三个方面的测试。结论：(1)95%1RM负重深蹲练习所诱发的在后激活增强效应在之后的3、6、9分钟这几个时间点上面对跆拳道运动员的横踢速率有显著性影响,95%1RM负重深蹲练习刺激后,在12、15分钟时间间歇点对跆拳道运动员横踢速率没有显著性影响。(2)95%1RM负重深蹲练习所有发的后激活增强效应在对提膝速率上,12、16分钟这两个点上面有显著性影响。而在3、6、9分钟后没有显著性差异。(3)95%1RM负重深蹲练习所诱发的后激活增强效应在之后的9、12分钟时间上对跆拳道运动员的静力性伸膝有显著性影响。而在其他时间点并没有显著性差异。(4)60%1RM负重深蹲练习诱发的后激活增强效应在练习后9分钟对运动员的横踢速率有显著性影响,在间歇其他间歇时间后对提膝速率有显著性影响。(5)在60%1RM负重深蹲练习诱发的对提膝速率的后激活效应中,在9、12分钟的时间点有显著性差异,而在其他时间点没有显著影响。(6)60%1RM负重深蹲练习所诱发的后激活增强效应在之后的9分钟时间上对跆拳道运动员的静力性伸膝有显著性影响。而在其他时间点并没有显著性差异。

关键词：后激活增强效应跆拳道运动员横踢能力

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体验式教学法在跆拳道教学中的应用研究

体验式教学法在跆拳道教学中的应用研究

作者：段传勇北京体育大学

学位级别：硕士

本文运用教学实验法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法、文献资料法等研究方法,以体验式教学法在湖南师范大学跆拳道选修课教学中的应用为研究对象,通过教学实验,对体验式教学法与传统教学法在湖南师范大学非体育专业学生跆拳道选... 详细信息

本文运用教学实验法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法、文献资料法等研究方法,以体验式教学法在湖南师范大学跆拳道选修课教学中的应用为研究对象,通过教学实验,对体验式教学法与传统教学法在湖南师范大学非体育专业学生跆拳道选修课教学效果进行对比研究,得出体验式教学法在湖南师范大学跆拳道选修课教学过程中教学效果明显优于传统教学法,对教学理论的丰富和发展具有一定的影响。本论文经过实验班和对照班对比分析,得出以下结论：1)在湖南师范大学跆拳道选修课中运用体验式教学法教学比传统教学更有利于学生学习掌握跆拳道基本技术动作。2)在湖南师范大学跆拳道选修课中体验式教学法比传统教学法更有利于发挥教师的主导作用、学生的运动参与度和自主学习能力,使教学过程处于师生协同活动、相互促进的状态之中。3)在湖南师范大学跆拳道选修课中运用体验式教学法教学比传统教学更有利于提升学生的创新能力和社会适应能力。4)在湖南师范大学跆拳道选修课中运动体验式教学法比传统教学法更关注学生在教学过程中的主体地位、情感体验、审美体验、合作能力、探究能力,更有利于学生身心的全面发展。5)在湖南师范大学跆拳道选修课中体验式教学法相比于传统教学法更能促进师生间的交流与对话,更有利于良好师生关系的建立。

关键词：教学法体验式教学法跆拳道

2015年跆拳道世锦赛优秀男子运动员技战术特征分析

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2015年跆拳道世锦赛优秀男子运动员技战术特征分析

作者：易海婷北京体育大学

学位级别：硕士

本文以2015年跆拳道世界锦标赛优秀男子运动员为研究对象,选取男子8个级别前三名运动员比赛录像,采用文献资料法、录像观察法、逻辑分析法和数理统计法等研究方法,详细分析优秀男子跆拳道运动员技战术特征,得出当前跆拳道运动员技战术... 详细信息

本文以2015年跆拳道世界锦标赛优秀男子运动员为研究对象,选取男子8个级别前三名运动员比赛录像,采用文献资料法、录像观察法、逻辑分析法和数理统计法等研究方法,详细分析优秀男子跆拳道运动员技战术特征,得出当前跆拳道运动员技战术的普遍特征与问题,为我国男子跆拳道运动训练提出建设性建议,为跆拳道整体技术水平的提高和备战2016年里约热内卢奥运会运会提供理论依据和参考。得出结论如下：(1)横踢、推踢技术是比赛中主要运用的腿法,二者差异性显著;横踢、后踢、下劈、推踢技术是主要得分技术,横踢技术得分率最高。(2)一分技术大于三分或四分技术的运用率,成功率则相反,三分技或四分技术得分率略占优势;高位横踢技术、高位下劈技术、后踢技术是三分重点技术。(3)前腿技术运用次高于后腿,二者差异性显著;前腿推踢、后腿横踢、前腿横踢是比赛中最常用的三项技术。(4)进攻战术运用率最高,但是成功率低;攻防转化战术、迎击战术运用率少,但是成功率高于其它战术(5)在攻防转换进攻技术中,一分进攻技术运用率高于三分或四分技术,且主要是前横踢技术发动进攻;在防守技术中,格挡防守、攻防一体化防守、步法防守、贴靠防守是主要的防守技术;在反击技术中一分技术的反击运用率大于三分或四分技术,成功率相反;前横踢、后横踢运用率高且成功率、得分率相对高。

关键词：跆拳道技战术前后腿技术实战势攻防转换

我国优秀跆拳道运动员转身技术在比赛中的运用分析

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我国优秀跆拳道运动员转身技术在比赛中的运用分析

作者：刘林青北京体育大学

学位级别：硕士

跆拳道项目为了自身的发展,同时适应世界竞技体育的大发展,自1973年至今不断修改规则。通过前期的努力,不但使跆拳道成为1996年亚特兰大奥运会表演项目,而且终于在2000年成为悉尼奥运会正式比赛项目。为了适应“更高、、更快、更强”的... 详细信息

跆拳道项目为了自身的发展,同时适应世界竞技体育的大发展,自1973年至今不断修改规则。通过前期的努力,不但使跆拳道成为1996年亚特兰大奥运会表演项目,而且终于在2000年成为悉尼奥运会正式比赛项目。为了适应“更高、、更快、更强”的奥林匹克口号,提高比赛的激烈程度以及观赏性,后期仍在不断对规则进行修改,尤其是在重大国际赛事之后,例如奥运会后。规则修改的内容不仅包括比赛场地、比赛装备、比赛时间等方面,其中击中对方有效部位的分值变化较大。像使用后踢、后旋踢、旋风踢、下劈等高难度动作击中对手不同有效部位的分值大大提高,尤其是击中对方头部。我国连续四届奥运会在跆拳道项目上都有金牌进账,而且2012年伦敦奥运会上,吴静钰蝉联女子-49公斤级冠军,新秀侯玉琢斩获一枚女子-57公斤级银牌,刘哮波获得一枚宝贵的男子+80公斤级铜牌。我国女子跆拳道已成为奥运会潜优势项目,男子跆拳道仍需继续努力追赶强国。通过搜集大量文献资料发现,目前我国跆拳道运动员在比赛中依然是以腿为主,而且男女运动员都是以横踢技术为主要得分手段。对转身技术--后踢、后旋踢、旋风踢的使用相对较少,随之得分率也低。但是大量事实证明转身技术在比赛中的运用价值很高,规则修改一方面也是为了鼓励跆拳道运动员使用高难技术动作。无论是在进攻战术中、迎击战术中还是反击战术中,实力相当的运动员有时就依靠转身技术取胜。所以本文按照时间顺序,通过分析大量比赛视频资料,梳理我国跆拳道运动员在规则修改前后,对转身技术在比赛中的运动情况进行分析。

关键词：我国跆拳道运动员转身技术运用分析

北京市海淀区普通高校跆拳道课程的开展现状及对策研究

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北京市海淀区普通高校跆拳道课程的开展现状及对策研究

作者：易清羽北京体育大学

学位级别：硕士

跆拳道作为奥运会比赛项目在国内迅速兴起,众多高校中相继开设课程。随着教学目标内容、方法等方面的突破和革新,把跆拳道引入普通高校体育课中,更能促进大学生的体质健康和满足学生的兴趣爱好。大学生体质健康现状是个亟待解决的问题,... 详细信息

跆拳道作为奥运会比赛项目在国内迅速兴起,众多高校中相继开设课程。随着教学目标内容、方法等方面的突破和革新,把跆拳道引入普通高校体育课中,更能促进大学生的体质健康和满足学生的兴趣爱好。大学生体质健康现状是个亟待解决的问题,已经引起我国教育部的高度重视,跆拳道运动对于改善机体健康水平、塑造均衡身型的效果是显而易见的,能够很好的促进练习者身体素质全面的发展,具有较明显的强身健体的作用。由于跆拳道运动进入高校仅较短的时间,设置不合理必然会影响到高校开展跆拳道项目的积极性和长久性。本文采用问卷调查,对北京市海淀区普通高校开展跆拳道课程的现状做了较为系统的研究,以查清现状,为跆拳道运动在高校开展提供可参考的科学依据,更为推动普及跆拳道运动提供理论依据。通过对调查结果分析得出结论与建议如下：1.普通高校中,学习跆拳道的女生比男生更多,20岁的人数最多,选课学生集中于大二年级。2.通过朋友和媒体了解跆拳道的学生最多,应鼓励学生间交流学习情况,重视媒体的推广作用,让更多的学生认识到跆拳道。注重培养学习兴趣,调动学生的积极性。3.大部分学生在学校课程中第一次学习跆拳道,需要加深了解。学习跆拳道的目标以掌握技术动作和增强体质为主。4.学生练习后感觉身体素质提高明显,跆拳道对学生有积极的影响。5.缺乏教学经验丰富,有专业技术基础的跆拳道教师,尤其缺乏博士学历的教学人才。高校中需要配备更多师资,引进高学历人才,鼓励教师进修学习。6.跆拳道课程开设班级少,教学课时少,少数高校没有室内训练场地,不能满足所有学生的学习需要。学校应根据实际情况,增开课程,对不同水平的学生分别教学。增加课时,延长上课时间,加大练习强度。7.学生和教师对高校课程满意程度较高,跆拳道开展现状较理想。在学校中需要普及更广泛,改善教学条件。

关键词：跆拳道普通高校课程

振动训练对技能主导类格斗对抗性项群运动员下肢力量的影响

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振动训练对技能主导类格斗对抗性项群运动员下肢力量的影响

作者：赵子龙北京体育大学

学位级别：硕士

近年来,振动训练法作为一种新型的力量训练方法,逐渐被引入到各种运动项目的训练中。无论从康复、放松还是抗阻力量训练的角度,都开始得到使用。振动训练对于增加肌肉力量、提高运动成绩的作用已经被国内外专家广泛认可。振动训练为人... 详细信息

近年来,振动训练法作为一种新型的力量训练方法,逐渐被引入到各种运动项目的训练中。无论从康复、放松还是抗阻力量训练的角度,都开始得到使用。振动训练对于增加肌肉力量、提高运动成绩的作用已经被国内外专家广泛认可。振动训练为人体生理和运动能力达到一个新的高度提供了一种更新颖的方法,因此也得到了越来越多的国内外专家的关注,但是在格斗对抗性项群领域的振动训练研究成果比较少,本研究意在探寻振动训练对格斗对抗性项群运动员下肢力量的影响规律。本研究以拳击、柔道、跆拳道项目作为格斗对抗类项群项目的代表开展振动训练的研究。通过对三个项目的运动员为期8周、振频45hz、振幅6mm的下肢振动力量训练,通过三位测力台收集下肢做纵跳和各专项常见专项技术动作时的生物力学数据,分析振动训练对格斗对抗类项群运动员的下肢力量的影响。研究结论:1.振动训练能够显著提高拳击、跆拳道、柔道运动员的下肢爆发力。但是对三个项目实验组运动员下肢力量的影响也存在显著差异,对格斗对抗性项群运动员没有相同的变化规律。2.振动训练对拳击运动员后手直拳的腿的动作速度没有显著性提高,对后腿的动作力值较之传统力量训练有显著提高。3.振动训练对跆拳道运动员后腿横踢时的后腿蹬地速度有显著性提高,对后腿蹬地的力值较之传统力量训练没有显著提高。4.振动训练对柔道运动员做背负投动作时下肢对地面作用力的峰值及峰值出现时间均有显著性提高。5.从纵跳时地面反作用力地面结果中显示与八周传统力量训练相比振动训练可缩短3-4周的训练时间达到同样的训练效果。

关键词：振动训练格斗对抗类项群下肢力量

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北京体育大学跆拳道专项教学方式的内容分析

北京体育大学跆拳道专项教学方式的内容分析

作者：涂珍珍北京体育大学

学位级别：硕士

跆拳道运动起源于朝鲜半岛,它是利用手、脚和身体能力进行自身修炼和搏击格斗的一种东方武技分为传统跆拳道和竞技跆拳道。2000年世界跆拳道联盟的路拳道项目成为奥运会正式比项目,设男子4项、女子4项,共8枚金牌。同时,跆拳道也是世界... 详细信息

跆拳道运动起源于朝鲜半岛,它是利用手、脚和身体能力进行自身修炼和搏击格斗的一种东方武技分为传统跆拳道和竞技跆拳道。2000年世界跆拳道联盟的路拳道项目成为奥运会正式比项目,设男子4项、女子4项,共8枚金牌。同时,跆拳道也是世界大学生运动会等一系列国际体育比赛的正式比赛项目。体育院校跆拳道运动在我国起步虽然晚,但是在当代大学生的推动下,跆拳道课程和跆拳道运动交流等多种形式的跆拳道活动开展的如火如荼,发展势头良好。建立科学的校园跆拳道文化传播系统是跆拳道传播的重要任务,重视高校跆拳道发展和繁荣高校跆拳道应是今后跆拳道发展的一个重要方面。因此我国体育院校跆拳道课程应该更加完善课程内容,研究更加完善新颖的教学方式也为个高校跆拳道课程的开展起到带头作用,并且培养更多更专业的人才对今后跆拳道课程又更好的效果。自1997年跆拳道成为北京体育大学专项课以来,至今已开展16年。课程规模和教学情况有大幅的改善和长足的进步,跆拳道已经成为北京体育大学中十分重要的专项项目。跆拳道不仅可以丰富和提高学生的体育课内容增加体育知识,调动学生参加体育锻炼的积极性,同时对大学生的心理素质、意志品质及自身修养的提高也有着积极作用。为了让跆拳道课程在学校体育教学中不断的发展,本文对北京体育大学开展跆拳道运动的现状进行调查、分析旨在全面了解北京体育大学的跆拳道运动的现状,进一步明确高校跆拳道的教学目的任务、规范教学内容、改进考试方法、突出跆拳道教学在素质教育中的作用,为我国体育院校跆拳道运动的开展提供有价值的依据。本文经过实地调查并与专家访谈,对北京体育大学跆拳道专项课的发展历程及教学内容进行分析研究,得出结论如下： (1)北京体育大学跆拳道专项课的授课形式、教学时间及招生情况,从开设初期到现在都有了明显的改善和进步。 (2)跆拳道专项学生的技术水平和各项素质都在不断提高,专项教师从数量和质量上都有所提升。 (3)跆拳道专项课教学目标更加明确,专项技术和理论课程内容更丰富,设置更合理,教学情况更科学。 (4)专项教学成绩考核标准更全面,成绩的评定更合理公平。

关键词：跆拳道专项教学方式

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北京市普通高校柔道选修课课程建设研究

北京市普通高校柔道选修课课程建设研究

作者：吴卫国北京体育大学

学位级别：硕士

柔道是一项在全世界都得到普遍推广的运动。但是在北京,除北京市体育院校开设有柔道专业课程外,普通高校的体育教学里,学校普遍没能对柔道课程给予足够的重视,开设柔道选修课程的高校在柔道教育、教学水平上也参差不齐,并缺少相关的研... 详细信息

柔道是一项在全世界都得到普遍推广的运动。但是在北京,除北京市体育院校开设有柔道专业课程外,普通高校的体育教学里,学校普遍没能对柔道课程给予足够的重视,开设柔道选修课程的高校在柔道教育、教学水平上也参差不齐,并缺少相关的研究。为促进北京市普通高校柔道课程教育、教学的水平,建立科学合理的柔道课程体系,本文运用文献资料法、问卷调查法、逻辑分析法等方法对对北京市普通高校柔道选修课的课程建设从教学内容、教学模式、教材建设、教学环境、教学质量评价体系、师资力量等方面进行了全面系统地分析和研究,对北京市普通高校柔道课程建设、课程的设置状况进行调查,分析柔道课程设置存在的问题,以期在课程设置理论的指导下,为北京市普通高校柔道课程设置提供一些有意义的参考和建议。提出对北京市柔道选修课课程建设进行改革,旨在提高北京市普通高校柔道选修课的教学质量,促进北京市柔道项目的健康发展。通过分析研究,得到如下结论和建议：结论 1、单一的柔道课程不足以满足学生的学习兴趣和需求,88.97%的学生更倾向于选择将柔道、中国式摔跤和防身术,这三种课程结合起来作为一门课程。原教学大纲中柔道、中国式摔跤2个项目只以柔道为教学内容的状况需要调整,新的课程教学大纲中要加入中国式摔跤教学的内容,并且教学课时的分配比例要柔道与摔跤内容并重。 2、柔道选项课的教学效果不显著,与没有统一的、与时俱进的柔道教材有关。据调查,59.42%的学生不满意当前使用的教材。应根据新的教学大纲要求编写新的学习教材,紧密结合柔道教学的实际需求,将近年来我国柔道运动理论和技术发展的最新成果与认识融会于教材之中。 3、北京市普通高校柔道教师缺口较大,高技术水平、高学历的柔道人才稀缺。建议 1、柔道课程对普通高校学生有较高的吸引力,各高校应加强开设柔道课的场地、器材的投入。 2、柔道课程的相应教材跟不上柔道技术发展的需要,根据学校专业、性质不同,建议组织专家编写相应的先进教材和多媒体教材。 3、为了有效地解决柔道教师少、水平不高的问题,应拓宽人才引进渠道。我们除了采取培训本校原有教师的方法,还可以采用引进、外聘等方式。也可以请一些技术水平较高的退役的柔道队员来传授经验和技术。

关键词：普通高校柔道选修课课程建设